精子畸形率高為什么要吃維生素E？

精子形態檢查是評估男性生育力的一項重要檢查，一般來說，每100條精子中只要有4條形態正常的精子，就可以滿足懷孕需求。雖然及格線不高，但是很多備孕男性朋友的精子形態檢查結果往往和及格線差之毫厘。這時候醫生一般會推薦患者規律服用維生素E等藥物一個月后再來復查。

那么為什么精子畸形率高要吃維生素E呢?

維生素E還有一個更為響亮的名字“生育酚”，它是人體中最有效的抗氧化劑之一。而過氧化物或活性氧則正是精子畸形的元兇之一。維生素E在體內能可通過對抗活性氧所導致的膜脂質過氧化素損傷，從而保護精子的結構和功能。此外，維生素還可以通過與其他抗氧化劑如維生素C、微量元素硒等協同作用，增強其清除和防御活性氧導致的氧化損傷作用，從而降低精子畸形率。

除了改善精子形態，維生素E對精子還有著其他方面的好處。比如，臨床上的多項研究表明聯合使用維生素E能夠提高精子活力，增加精子濃度，提高女性受孕的概率。此外，維生素E和維生素C聯合使用還能減少男性不育患者精子DNA的損傷。

那么維生素E既然有這么多用途，該怎么補充呢？

首先我們需要記住的是一定要補充天然維生素E，因為天然維生素E的生物活性和抗氧化性能是合成維生素E的近10倍。其次，療程一定要足夠，一般推薦每次100mg，每日2-3次，連續使用至少3個月。應用維生素E改善精子形態的小竅門，您知道了嗎？

參考文獻：

1.維生素E在男性不育中的臨床應用專家共識-中國男科疾病診斷治療指南與專家共識（2016版），81-86.

2.Burton GW et al. Human plasma and tissue alpha-tocopherol concentrations in response to supplementation with deuterated natural and synthetic vitamin E. Am J Clin Nutr,1998,67(4):669-684