11種不用戴套的避孕法，一定能找到適合你的

一、4種常見的屏障避孕法

屏障避孕法，就是通過阻止精子進入宮腔來避孕。比如，我們常用的避孕套，涂有殺精劑的子宮帽等[1]，正確使用有效率較高。

二、5種常見的激素避孕法

激素避孕是指女性使用甾體激素（雌激素和孕激素）干擾正常排卵來達到避孕效果。

但是長期服用激素避孕，有可能會對女性健康帶來一定的影響，比如可能增加卒中、心肌梗死的發病概率；使用較大劑量的雌激素，也可能誘發血栓性疾病[2]。

當然，對于一些有月經不調、痛經的女性，常用的復方短效避孕藥還可以起到治療上述癥狀的作用，也算是一舉兩得的方法。

因此，在選擇激素避孕法之前，建議先去婦科進行檢查，并且咨詢醫生，權衡利弊選擇。

三、正確使用宮內節育器，其實高效還安全

宮內節育器，就是俗稱的“上環”，只要能在有效期內正確使用，按時取出，這個避孕方法其實挺安全。

要注意的是，超過有效期后一定要記得取出，否則很可能會引起嵌頓、異位等其他危險狀況，

四、結扎一勞永逸，但一定要三思

還有更“狠”的方法——結扎：

女性：

女性采取的一般是輸卵管絕育術，如果想再次受孕可以進行輸卵管吻合術恢復生育能力。

男性：

男性采用的輸精管的結扎，創口更淺、并發癥少，手術簡單方便，并且可以再通，因此也更推薦男性去做。

無論男女，結扎手術還是更適合沒有生育要求的人。

五、安全期避孕、體外射精？實在不靠譜

最后不得不再提兩個廣為流傳的不靠譜避孕法：

安全期避孕：靠算日子來避孕，但是最后中招的大有人在，不成功，便成“人”；

體外射精：就算體外射精仍然有懷孕的可能。而且！已經2021年了，他要能控制住，母豬也能上樹。

六、根據自己情況，合理選擇避孕法

如果結扎后又因為各種原因想再生育，只能想辦法進行輸卵管或輸精管的再通手術，或者直接進行試管嬰兒助孕。

而且，就算手術再通也無法保證100%成功率。

因此，選擇這種方法前一定要三思啊！

這么多避孕方法，到底該如何抉擇呢？

新婚夫婦&年輕情侶：因為年輕尚未生育，應該選擇使用方便、不影響生育的方法，可以優先選用避孕套、短效口服避孕藥；

哺乳期女性：既要要保證乳汁的質量，也要保證嬰兒健康，因此最佳選用避孕套；

如果已經沒有生育要求（比如已經生了二胎、不想再要孩子）：相對來說選擇更多，各種方法均適用。不過對于40周歲以上女性，不推薦復方短效避孕藥，年齡越大越會增加血栓形成風險。

圍絕經期（俗稱“更年期”）的女性：這時候仍然存在排卵可能，所以也要堅持避孕，選擇以體外避孕為主的方法[1]，首選男用避孕套。

平時月經就不規律的女性：更重要的是建立規律的周期，這期間避孕還是優先選擇男用避孕套或者復方短效避孕藥，因為后者本身也可以調經。

不論選擇哪種方法，安全是前提，適合自己的就是最好的。希望廣大姐妹們在享受快樂的同時都可以無“后顧之憂”！