“熬夜短壽50%”？哈佛大學：有救！主因可能在腸道

熬夜一時爽，熬后火葬場。

早有醫學研究證明，熬夜加大猝死、短壽的風險。兩年前，知名演員夜拍綜藝節目不幸去世，今年初，某互聯網大廠員工一邊加班一邊健身，倒在了健身房，讓這個話題頻登熱搜。

不過，美哈佛的一項研究，不僅證實了熬夜將壽命縮短了50%，還同時找出了“防猝死”的機制，熬夜致命的風險有望被穩穩控制。

01 主因不在大腦心臟在腸道？

美哈佛 Dragana Rogulja 研究團隊在醫學期刊《cell》上發布一則研究成果。

研究人員通過刺激果蠅神經，強行抹去90%睡眠時間后，實驗組壽命從40天銳減至20天，與作息正常的對照組相比，壽命整整縮短了50%。

為揭示熬夜與壽命之間的深層聯系，研究人員進一步探究發現，相比對照組，熬夜的果蠅腸道內，堆積了大量的活性氧（ROS），而這一物質被認為是導致果蠅短命的關鍵。

猝死的關鍵居然在腸道？

為證實此猜想，研究人員選取了53種抗氧化劑，用來消除果蠅腸道內堆積的活性氧化物ROS，其中，NAD+前體物質的干預效率位列前三，在這種物質的作用下，剝奪90%睡眠時間的果蠅壽命恢復到正常水平，即使“熬夜”不停歇，也沒有因此影響到健康壽命。

02 “長壽”補劑新用？

在其抗氧化作用被揭示前，NAD+前體物質一直被認為是一種健康補劑，廣泛存在于新蘭花、牛油果等天然食物種，但因其含量微小，想達到預期效果，估計要吃上好幾噸。

美哈佛醫學院采用了中國香港Geneharbor提供的原料，證實其攝入后能夠幫助哺乳動物提升體內NAD+的水平，在參與體內的三羧酸循環后，賦能體內多種能量交換活動，從而延長實驗體近三分之一的健康生存期。

相關成果發布于《cell》上，被匯總成名為"Declining NAD+Induces a Pseudohypoxic State Disrupting Nuclear-Mitochondrial Communication during Aging"研究報告。但此實驗是否適用于人體，在當時還不得而知。

四年后，美宇航局NASA卻公開表示，已與哈佛達成合作，將應用NAD+前體物質來幫助宇航員抵御和修復太空輻射造成的DNA損傷。中、日兩國嗅到研究潛力，啟動臨床實驗跟進。日本野田制藥、廣州體育大學公布其臨床實驗正向研究結果，均采用Geneharbor提供的原料。

搶先投入商業化普及的是日本新興和制藥株式會社，但中國采用的全酶法工藝因在物質提取上更加精準、高效，國產代表“愛沐茵”三代技術投入大規模量產，將成本降至原來的5%，上架京&東等線上平臺后，普及至國內，大有向國際蔓延開來的趨勢。

“抗老界教父”、哈佛遺傳學教授辛克萊爾就是其忠實擁躉。全家長期使用“愛沐茵”類物質的辛克萊，在接受波士頓雜志采訪時表示：通過基因檢測，自己生理年齡為40歲，比實際年齡整整年輕了10歲。而他80歲的父親則是真人秀節目《GO，GO，GO》里的戶外達人，16天里，老爺子爬山、過河、穿越沙漠，體力遠超年輕人，辛克萊爾的父親稱自己更像是三四十歲的年輕人。

03 研究突破開拓“熬夜也健康”時代

不過，“控制衰老”、“拉長生存期”等“噱頭”似乎也引來許多不法分子的覬覦，一時之前，惡意炒作、夸大、假貨橫行也成為突出問題。

如今，哈佛Dragana Rogulja教授發現“愛沐茵”類物質可清除腸道內的ROS，業內人士分析“這可能回拉動其向年輕群體普及”，但也需要營造健康的市場環境。

在此背景下，Geneharbor萊孚斯本歷經三年籌備期，在今年初爭取到國家藥監局備案，被認為是驅散行業亂象的一個良好開端。但其位于寧波的一期工廠產量僅在100噸左右，且大多面向中老年消費群體。后續是否擴大產能、開拓其他產品線，還未可知。

與此同時，針對“預防熬夜損傷”的研究仍在進一步進行中。研究人員基于熬夜與ROS等物質間的聯系，通過基因編程等手段，“強化”了幾種抗氧化相關基因，企圖制造出“不睡覺也不會掛”的果蠅。

相關基因編輯技術能否用于人類以及是否會有負面影響，暫不可知。但在生物研究不斷推進之下，熬夜縮短壽命等問題，也許就在不久的將來，會迎刃而解。